
“百节年为首,不出正月都是年。”
这浓浓的年味儿,从除夕夜的守岁,一直绵延到正月十五的元宵。但您知道吗?过了元宵,年节并未完全落幕,正月里还有一个充满人情味儿与期许的日子——正月十七。
在不少地方的民俗里,正月十七被称作 “人气日” ,也有人叫它 “送蛐蜒蝎子节” 或 “老鼠嫁妮日”。
这些听起来有趣的别称,其实都指向同一个核心:驱除害虫毒物,祈求家宅安宁;巩固人际情谊,汇聚八方人气。
如果说大年初七“人日”是庆祝“人类”的诞生,那么正月十七的“人气日”,就更像是一个巩固和提升“人缘”、“人脉”、“人和” 的特别日子。年过了一半,大家从节日的喧闹中逐渐回归日常,此时,正是调整状态、理顺关系、为新一年蓄力的好时机。

老话讲:“正月十七人气旺,一年到头不心慌。”这人气旺了,家宅就和睦,做事就顺遂,好运自然来。
所以,明日正月十七,想要新年人气爆棚、家宅兴旺,有些老传统里的智慧可别忘了。牢记下面这 “4个忌讳” ,具体来说就是 “1不穿、2不说、3不吃、4要做” ,顺应天时人情,为新的一年开个好头。

第一忌:不穿 —— 衣旧形拘,难纳新气
正月十七,年味渐淡,生活和工作都步入正轨。这个节骨眼上,我们的穿着打扮,无形中也在向外传递着信息和能量。
首先,忌讳穿着破旧、有明显污损的衣物。 这不仅是个人卫生和形象问题,在“人气日”的寓意里,破旧之物象征着衰败和陈腐之气,与新年求新、求旺的愿景背道而驰。穿这样的衣服,容易给自己一种“将就”、“凑合”的心理暗示,也难给他人留下积极向上的好印象。
其次,忌讳一身暗沉、过于紧束的装扮。 春天是生发的季节,万物复苏,色彩明快。一身黑、灰、深蓝等过于沉重的颜色,在视觉上会显得压抑,不利于自身开朗心境的生发,也可能无形中阻碍了人际间活泼融洽的气场流动。同样,穿着过于紧身、束缚行动的衣物,也会让自己感到拘谨不自在,影响与人交往时的从容心态。
衣着得体大方,让自己感觉放松愉悦,这才是汇聚“人气”的第一步。

第二忌:不说 —— 口吐荆棘,自伤福气
语言,是有能量的。尤其是在这个注重“人气”的日子里,嘴上把好关,比什么都重要。
一不说丧气、抱怨的话。
年刚过完,或许有“节后综合征”,或许对即将开始的工作学习感到压力。但切记,不要将“烦死了”、“真倒霉”、“没意思”这类话挂在嘴边。这些抱怨如同心理的灰尘,说多了,不仅自己情绪低落,也会让身边的家人、朋友感到负能量缠身,不自觉想远离。多说些积极的话,哪怕只是“今天天气不错”、“我们一起试试看”,都能营造温暖的氛围。
二不说是非、争执的话。
“人气日”求的是和睦。最忌讳在背后议论他人长短,或者为一点小事争得面红耳赤。闲谈莫论人非,静坐常思己过。遇到不同意见,缓一缓,笑一笑,退一步。争执赢了道理,可能输了情分。维护和谐的人际关系,才是“人气”长旺的基石。
明天,试着有意识地多说赞美、鼓励、感谢的话。对家人道声辛苦,对同事说句合作愉快,哪怕是对陌生人一个善意的微笑。好言一句三冬暖,你的话语,就是聚集人气的磁场。

第三忌:不吃 —— 食不对时,脾胃受累
正月里大鱼大肉接连不断,肠胃早已发出“抗议”。正月十七,是时候给身体做个“减法”,清理一下负担了。这几样东西,明天最好避开:
第一,不吃生冷寒凉之物。
虽然天气渐暖,但脾胃经过一个冬天的进补和春节的油腻,正处于比较虚弱的状态。冰淇淋、冰镇饮料、大量的生冷水果,都会直接刺激脾胃,导致腹痛、腹泻,损伤阳气。尤其是女性朋友和肠胃较弱的人,更要忌口。
第二,不吃隔夜剩菜。
过年积攒的剩菜剩饭,到了正月十七,也该彻底清空了。从健康和寓意上讲,都不宜再吃。剩菜反复加热,营养流失,也易产生有害物质。从“人气日”求新的角度来说,吃新鲜食物,象征着生活日日更新,不沉溺于旧日残余。
第三,不吃过甜、过腻的糕点零食。
甜食能带来短暂的愉悦,但摄入过多,会加重身体的湿气,导致痰多、犯困、口气重,让人感觉不清爽、没精神。“人气”需要清爽的精神面貌来支撑,因此,那些甜得发齁的糖果、点心、含糖饮料,明天尽量克制。

那么,该吃点什么呢?原则是:清淡、温和、好消化。一碗小米粥,一碟清炒时蔬,都是不错的选择。当然,还有一样特别应景的食物——

要吃这1样:雪梨银耳羹 —— 润燥安神,甜润不离
在“人气日”,推荐大家吃梨。梨,谐音“离”,但在今天的语境下,我们取其反义,寓意 “不离不弃” ,希望美好的人情、安康的福气常伴不离。同时,梨子润肺生津,能缓解春季的干燥和体内可能的积热,让人感觉清爽舒适。
单纯吃梨有些寒凉,最好的方式是炖成一道温润的羹汤——雪梨银耳羹。这道甜汤润而不寒,清甜不腻,非常适合在调整饮食的这一天享用。


推荐菜谱:雪梨银耳羹
1、准备一朵干银耳,放入大碗中,加入足量的凉水浸泡。浸泡时间最好在3小时以上,让银耳充分吸水舒展,这样才容易炖出胶质。泡发后,剪去底部发黄的硬蒂。
2、炖出胶质的关键一步:将泡发好的银耳用手撕成小碎片,越是细碎,在炖煮时与水的接触面积越大,越容易煮出粘稠软滑的口感。
3、处理雪梨。选择肉质细嫩的雪梨,洗净后去皮。对半切开,用勺子或刀尖挖去梨核,然后切成大小适中的滚刀块。这样切块,炖煮时不易散烂,还能保持些许口感。再准备几颗红枣、一小把干百合,清洗干净备用。
4、将撕碎的银耳放入汤锅或砂锅中,加入足量清水(水量大约是银耳的4-5倍)。先用大火烧开,然后立刻转为最小的火,盖上锅盖慢炖40分钟到1小时。期间注意观察水位,防止溢锅或干锅。
5、炖到银耳汤汁开始变得有些粘稠,银耳片透明柔软时,放入切好的雪梨块、红枣和百合。
6、继续小火炖煮20-30分钟,直到梨块变得半透明,百合软糯。此时根据个人口味加入几粒冰糖,搅拌至融化即可关火。
7、关火后,撒上一小把枸杞,盖上盖子,用余温将枸杞焖泡5分钟。这样既能保持枸杞的鲜艳色泽和完整形态,又能使其营养成分慢慢析出。
这样一碗晶莹剔透、胶质满满、温润清甜的雪梨银耳羹就做好了。它既能抚慰躁动的身心,也寓意着生活的甜美与情谊的长久不离。

第四要做:4件小事,汇聚整年旺气
知道了忌讳,更要主动去做一些积极的事。这4件事,能为你的“人气日”加分不少。
第一,要清洁整理居家。
“人气日”也是传统的“送害虫”日。不妨借此机会,给家里来一次彻底的整理清扫。重点清理厨房、卫生间等角落,开窗通风,让阳光和新鲜空气涌入。环境整洁了,晦气无处藏身,人的心情也会豁然开朗,好的气场自然吸引好人缘。
第二,要踏青舒展身心。
如果天气晴好,一定要出门走走。不必去远山名胜,就在家附近的公园、河边散步即可。目的是接触自然界的生机勃勃,舒展在室内蜷缩了一冬的身体。看看发芽的柳条,感受拂面的春风,这叫“接地气,接生气”,能有效唤醒身体活力,提升精神面貌。
第三,要问候维系亲友。
“人气”重在维系。今天,主动给不在身边的亲人、老朋友发个信息或打个电话,简单问候,聊聊近况。不必长篇大论,一句“最近好吗?想你了”就足够温暖。人际间的温情流动,是“人气”最实在的体现。
第四,要收心规划新程。
年彻底过完了。是时候沉下心来,简单规划一下接下来一周、一个月的工作和生活了。列出几件重要的事,哪怕只是读一本书、学会一道菜、坚持一项运动。有了清晰的目标,人就不会迷茫和散漫,这种积极向上的状态,本身就是一种强大而吸引人的能量。

正月十七,“人气日”,它不像除夕、元宵那样热闹隆重,却像一股温润的泉水,在年节尾声提醒我们:
年的热闹终会散去,但人与人之间的温情、对生活的热爱、对未来的规划,才是支撑我们走过漫长岁月的真实力量。
记住这“1不穿、2不说、3不吃、4要做”,不是束缚,而是用一份古老的仪式感,帮助我们扫除旧岁的疲沓,理顺纷杂的心绪,用清爽的面貌、温和的言语、健康的身体和积极的行动,去迎接春天,去拥抱新程。
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